Software deportivo para diseñar entrenamientos y ejercicios

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Volt es un cambio de juego 10/10 para este joven profesional. He luchado durante años para elegir una rutina que pueda mantener. Sé que me beneficia tener un entrenador, pero no quiero pagar un entrenador personal, y las sesiones de entrenamiento en grupo son demasiado generalizadas. Hace un año, empecé a utilizar el programa «All Around Athletel» de Volt y es la primera vez que he podido seguir una rutina. Me he vuelto notablemente más fuerte y saludable en el último año. Planificar mi tiempo en el gimnasio siempre ha sido difícil, y siempre ha sido fácil para mí terminar un entrenamiento antes de tiempo ya que no tenía ningún plan. Volt se encarga de toda la planificación del entrenamiento hasta el punto de que ni siquiera tengo que pensar en el gimnasio, simplemente voy al gimnasio y sigo lo que dice. Volt prescribe el calentamiento, los ejercicios, las repeticiones y el peso. Se adapta a lo que puedes hacer y actualiza los futuros entrenamientos para reflejarlo. Incluso puede intercambiar ejercicios similares en un entrenamiento si, por ejemplo, todos los presses de banca se realizan en un gimnasio. Me encanta volt y sigue mejorando con cada actualización.

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A veces, un poco de ayuda y motivación puede recorrer un largo camino en el camino hacia la aptitud física general. A través de un programa de ejercicios a medida, nuestros entrenadores personales certificados pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Nuestro diseño de programa de ejercicios es un programa de ejercicios de dos semanas adaptado a sus objetivos y necesidades de fitness. Podrá reunirse con uno de nuestros entrenadores personales certificados para una evaluación InBody, consultas y citas de seguimiento, así como recibir un diseño de programa de ejercicios que detalla sus entrenamientos semanales, incluyendo el entrenamiento de resistencia, el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento de recuperación. Su entrenador personal también estará disponible como un recurso a través del programa de dos semanas y su partidario para ayudar a mantener la responsabilidad. El objetivo general de este programa es ayudar a los participantes a conseguir los beneficios de la aptitud física de forma eficaz.

El coste de un diseño de programa de ejercicios de 2 semanas es de 39,99 dólares. Para empezar, solicite que se le asigne un entrenador aquí, y alguien se pondrá en contacto con usted para informarle sobre los siguientes pasos. *Por favor, espere de 5 a 7 días hábiles para ser emparejado con un entrenador. Su nuevo entrenador personal le responderá por correo electrónico.

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¿Quieres cambiar tu entrenamiento? Con más de 1.000 entrenamientos de fitness y 7.000 imágenes y vídeos de ejercicios al alcance de tu mano, nunca te aburrirás de la misma rutina de siempre. La aplicación Fitness Builder te permite crear tus propios entrenamientos en función de tus objetivos y circunstancias personales de fitness.

La descarga de Fitness Builder es gratuita, con acceso libre a un mes de prueba con todas las funciones. Después, hay una cuota de suscripción de 6,99 dólares al mes o 59,99 dólares al año. La aplicación es compatible con dispositivos iOS y Android.

Es evidente que Fitness Builder ha sido diseñado por entrenadores profesionales, ya que las instrucciones y las transiciones de los entrenamientos fluyen con gran fluidez. Hay entrenamientos preestablecidos para elegir con diferentes niveles, así como una función que permite al usuario construir entrenamientos personalizados. En la sección del constructor, se utiliza una innovadora rueda de filtros para seleccionar una parte del cuerpo o una categoría de ejercicio y emparejarla con un equipo como una barra o unas pesas para las piernas.

Una vez creado el programa, ¡está listo para quemar calorías! Cada pantalla representa un ejercicio que se muestra en una vista ampliada. Deslizando un dedo, puedes navegar por todos los ejercicios de ese entrenamiento en particular. Si pulsas dos veces sobre un ejercicio, podrás modificar las series, las repeticiones o el peso. Si no estás seguro de un movimiento concreto, un toque en la imagen reproducirá un vídeo del ejercicio. Esta aplicación tiene un sitio web complementario con la misma funcionalidad básica que la aplicación, por lo que es de fácil acceso tanto si estás en tu escritorio como si estás en movimiento.

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