Que tomar para los retortijones

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Cómo deshacerse de los calambres menstruales rápidamente en casa

Más de la mitad de las mujeres que menstrúan experimentan dolor de regla (dismenorrea) durante uno o dos días cada mes. Aunque el dolor de regla puede significar dolores de cabeza o malestar general, el dolor suele estar causado por los calambres menstruales.

Los calambres menstruales se producen cuando el útero se contrae para desprender el revestimiento uterino. Esto puede provocar dolor en el estómago, la parte baja de la espalda, la ingle o la parte superior de los muslos. Anteriormente, hablamos de cuándo es conveniente acudir al médico por los dolores menstruales. Aquí, hablamos de lo que puede estar causando el dolor de la regla y proporcionamos 13 remedios caseros que puedes probar para detenerlo.

Si experimentas periodos dolorosos crónicos, es natural que te preguntes por qué. Tal vez seas la única mujer de tu familia que sufre fuertes calambres. Tal vez tus periodos dolorosos no empezaron hasta los veinte años. Sea cual sea tu situación, un médico puede ayudarte a entender por qué tienes calambres dolorosos cada mes. Algunas de las causas más comunes de los períodos dolorosos son:

También conocido como síndrome premenstrual, el SPM afecta al 90% de las mujeres que menstrúan. El SPM se inicia unos días antes de que comience el periodo y continúa hasta el primer o segundo día de la menstruación. Los médicos creen que el síndrome premenstrual está causado por la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona antes del comienzo de cada periodo. El SPM presenta muchos síntomas, como fatiga, irritabilidad y calambres menstruales.

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Medicina para la dismenorrea filipina

¿Cómo puedo controlar el dolor de los calambres menstruales? Los medicamentos para el dolor de venta libre y el tratamiento casero suelen ser todo lo que necesitas para aliviar los calambres. Medicamentos No te arriesgues con los medicamentos. Lee y sigue todas las instrucciones de la etiqueta.

No tomes aspirina si eres menor de 20 años. Se ha relacionado con el síndrome de Reye, una enfermedad grave. Tratamiento casero Hable con su médico si ha intentado controlar los calambres con medicamentos y tratamiento casero pero no se siente mejor. Si los calambres están causados por un problema de salud no relacionado con la menstruación, como la endometriosis, es posible que necesites otro tratamiento.

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Alimentos que ayudan a los calambres menstruales

JSYK: Probablemente estás tomando los medicamentos equivocados para tratar tus calambres menstruales. (Lo sé, lo sé). Pero teniendo en cuenta la miríada de opciones de venta libre en el mercado, como Tylenol, Midol, Aleve, o cualquier cosa que tu compañero de trabajo saque de su escritorio, puede ser difícil saber la diferencia entre lo que realmente funciona para tu cuerpo y lo que es súper dañino. ¿A qué me refiero con súper perjudicial? Bueno, algunos medicamentos de venta libre podrían retrasar su alivio, agravar su estómago, y / o chip en su salud a largo plazo, dice Kimberly Sackheim, DO, un especialista en el manejo del dolor en NYU Langone de Rehabilitación Rusk.

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Bebidas que ayudan a los calambres menstruales

Cuando tienes cólicos menstruales (también denominados dismenorrea), puedes tener dolor en el vientre, las caderas, la parte baja de la espalda e incluso la parte interna de los muslos. El dolor en el vientre también puede ir acompañado de presión y, en casos graves, de heces blandas, malestar estomacal y vómitos.

¿Necesitas aliviar los calambres menstruales de inmediato? Acostarse con una almohadilla térmica es una de las mejores maneras de aliviar los dolores menstruales. De hecho, mantener el calor aplicado en la zona del vientre donde el dolor es más intenso puede ser tan eficaz como utilizar un analgésico como el ibuprofeno.

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Pero como no puedes estar conectada a una almohadilla térmica todo el día, prueba a darte un baño caliente, utilizar una bolsa de agua caliente o aplicar un parche térmico en su lugar. La clave está en mantener el calor de la forma más continua posible.

Muchos de los mismos analgésicos de venta libre que utilizas para los dolores de cabeza también pueden ayudar a aliviar el dolor de los cólicos menstruales. Entre ellos están el ibuprofeno (Advil, Motrin IB), el naproxeno (Aleve) e incluso el paracetamol (Tylenol). Debes empezar a tomar un analgésico cuando empieces a sentir los síntomas de los calambres menstruales y seguir tomando el medicamento durante dos o tres días, o hasta que desaparezcan los síntomas. En caso de cólicos menstruales intensos, el médico puede recomendar un medicamento antiinflamatorio recetado (AINE).

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