Miedo o aversión al agua

Miedo o aversión al agua

El miedo al agua se llama

La mayoría de nosotros tiene algún grado de miedo cuando se trata del agua. Normalmente, superamos esos miedos o aprendemos formas de afrontarlos. Pero si tienes acuafobia, o miedo al agua, vives con una cantidad persistente y anormal de miedo y ansiedad que te impide incluso acercarte al agua.

La acuafobia es una fobia específica. Se trata de un miedo irracional a algo que no causa mucho peligro. Puede tener acuafobia si encuentra que cualquier fuente de agua le causa una cantidad excesiva de ansiedad. Esto puede incluir una piscina, un lago, un océano o incluso una bañera.

Ver el agua puede desencadenar un miedo y una ansiedad intensos en una persona con acuafobia. Puede tratarse de una cantidad de agua muy pequeña, como la que se encuentra en el lavabo del baño, o de una gran masa de agua, como un océano. La cantidad de agua no es lo que causa la fobia. Es el agua en sí misma la que crea el miedo y la ansiedad resultante.

Las causas de las fobias específicas no se conocen bien. Sin embargo, hay algunas pruebas de que las fobias pueden heredarse genéticamente. Si tienes un familiar que padece una enfermedad mental, como la ansiedad u otras fobias, puedes correr el riesgo de desarrollar una fobia.

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Hidrofobia

La acuafobia se considera una Fobia Específica de tipo ambiente natural en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Una fobia específica es un miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real[2].

Un estudio de datos epidemiológicos de 22 países de ingresos bajos, medios-bajos, medios-altos y altos reveló que el «miedo a las aguas tranquilas o a los fenómenos meteorológicos» tenía una prevalencia del 2,3%, en todos los países; en EE.UU. la prevalencia era del 4,3%. [5] En un artículo sobre los trastornos de ansiedad, Lindal y Stefansson sugieren que la acuafobia puede afectar hasta al 1,8% de la población islandesa en general, es decir, a casi una de cada cincuenta personas. 6] En Estados Unidos, el 46% de los adultos estadounidenses tienen miedo al agua profunda de las piscinas y el 64% a las aguas abiertas profundas. 7]

Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el que la persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando se expone al objeto que teme. Las fobias específicas son un trastorno mental común[8].

Los psicólogos indican que la acuafobia se manifiesta en las personas a través de una combinación de factores experienciales y genéticos[9] Cinco causas comunes de la acuafobia: miedo instintivo a ahogarse, haber experimentado un incidente de horror personal, tener un padre o madre sobreprotector con acuafobia, dificultad psicológica para adaptarse al agua y falta de confianza en el agua. [10]

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Cómo superar el miedo al agua

La acuafobia se considera una Fobia Específica de tipo ambiente natural en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Una fobia específica es un miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real[2].

Un estudio de datos epidemiológicos de 22 países de ingresos bajos, medios-bajos, medios-altos y altos reveló que el «miedo a las aguas tranquilas o a los fenómenos meteorológicos» tenía una prevalencia del 2,3%, en todos los países; en EE.UU. la prevalencia era del 4,3%. [5] En un artículo sobre los trastornos de ansiedad, Lindal y Stefansson sugieren que la acuafobia puede afectar hasta al 1,8% de la población islandesa en general, es decir, a casi una de cada cincuenta personas. 6] En Estados Unidos, el 46% de los adultos estadounidenses tienen miedo al agua profunda de las piscinas y el 64% a las aguas abiertas profundas. 7]

Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el que la persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando se expone al objeto que teme. Las fobias específicas son un trastorno mental común[8].

Los psicólogos indican que la acuafobia se manifiesta en las personas a través de una combinación de factores experienciales y genéticos[9] Cinco causas comunes de la acuafobia: miedo instintivo a ahogarse, haber experimentado un incidente de horror personal, tener un padre o madre sobreprotector con acuafobia, dificultad psicológica para adaptarse al agua y falta de confianza en el agua. [10]

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Hidrofobia miedo al agua

Según All About Counselling «Mientras que una persona que no nade puede tener miedo a las aguas profundas, la gente suele entender que se trata de un miedo lógico a ahogarse. Sin embargo, las fobias, por definición, son irracionales. Las personas que padecen acuafobia suelen sentir ansiedad en torno a masas de agua que van desde lagos hasta una bañera.

Otros síntomas son la evitación extrema de las masas de agua de cualquier tamaño; la sensación de temor, miedo o ansiedad ante la visión o el pensamiento del agua; la falta de higiene causada por la aversión al baño.

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