Mi hijo no quiere dormir solo tiene 10 años

Mi hijo no quiere dormir solo tiene 10 años

Un niño de 5 años no se duerme solo

Para los niños, sentir miedo o preocupación a la hora de acostarse es una de las principales razones por las que les cuesta dormirse. Un niño puede tener miedo a la oscuridad o no gustarle estar solo. Un niño con mucha imaginación puede oír ruidos por la noche y temer lo peor, cuando sólo se trata del gato de la familia caminando por el pasillo.

A medida que crece, estos temores suelen desaparecer. Hasta que lo hagan, prepara tu habitación para que te sientas relajado y seguro. Mira alrededor de tu habitación desde la cama. ¿Hay cosas que puedas ver desde la cama que te hagan sentir bien? Si no es así, añade algunas. Coloca algunas fotos familiares u otras imágenes que te hagan feliz.

¿Has tenido alguna pesadilla últimamente?  A veces es difícil conciliar el sueño cuando tienes miedo de tener un sueño aterrador. Si el miedo a las pesadillas no te deja dormir, intenta hablar con tu madre o tu padre o con otro adulto de confianza. A veces, hablar de las pesadillas (e incluso hacer un dibujo de ellas) puede ayudarte a dejar de tenerlas.

Ver programas de televisión o películas de miedo o violentas o leer libros de miedo antes de acostarte puede provocarte pesadillas. En lugar de hacer ese tipo de cosas, piensa en cosas buenas antes de acostarte. Imagina un lugar o una actividad favorita o piensa en todas las personas que se preocupan por ti. Leer un libro tranquilo antes de acostarte (tus padres pueden leerte o tú puedes leerte a ti mismo) o poner música relajante puede ayudarte a tener dulces sueños.

Un niño de 11 años tiene miedo de dormir solo

Pregunta: Tenemos un hijo único de casi 11 años. Es un niño ansioso por naturaleza. Nunca hemos tenido una buena rutina de sueño con nuestro hijo. Aparte de cuando era un bebé, nunca fue capaz de quedarse o dormir en su propia habitación sin que uno de los padres estuviera presente. El dormitorio de los padres es una habitación vecina.

En los últimos años, la situación ha empeorado, requiriendo que uno de los padres se quede con él toda la noche en la cama de matrimonio a su lado mientras él duerme en una cama individual. Antes dormía con uno de los padres (normalmente la madre) en la cama de matrimonio. No puede soportar que el padre salga del dormitorio, ni siquiera para ir al baño. Se angustia y exige que el padre vuelva al dormitorio.

Teniendo en cuenta que pronto cumplirá 11 años y que no hay indicios de mejora, ¿qué consejos daría sobre cómo apoyarle para que aprenda a dormir solo y las estrategias que los padres pueden poner en práctica para lograr este objetivo?

Respuesta: La noche suele ser un momento de máxima ansiedad para los niños y, por ello, a muchos les cuesta dormirse solos. Muchos niños necesitan la tranquilidad de la presencia de uno de sus padres para conciliar el sueño en primer lugar y/o para volver a dormir cuando se despiertan por la noche.

Ansiedad por que el niño duerma en su propia habitación

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Aunque a algunos padres no les importa la «cama familiar», a otros les parece que recibir codazos en la cara y patadas en la cabeza toda la noche no favorece el descanso nocturno. Dejar que los niños duerman en tu cama también puede afectar a la relación con tu pareja.

Convencer a tu hijo de que duerma en su propia cama puede ser un reto una vez que se ha acostumbrado a dormir en la tuya. Tanto si tu hijo se niega a dormirse en su propia cama como si acaba metiéndose en la tuya a mitad de la noche, los niños que no quieren dormir solos pueden ser persistentes.

Sin embargo, la idea que tiene cada niño de lo que es un entorno relajante es diferente. Mientras que un niño puede disfrutar de un poco de ruido blanco y una luz nocturna, otro puede querer un peluche, oscuridad total y silencio absoluto.

A qué edad debe dormir el niño solo

Dentro de este post: Aprende la forma más eficaz de responder cuando tu hijo tiene miedo a dormir solo. Si tu hijo no para de salir de la cama y tiene miedo a la oscuridad, este consejo te ayudará con la ansiedad nocturna.

He creado una serie de correos electrónicos gratuitos sólo para ti. Si te cuesta encontrar una rutina, un ritmo o un horario, esta serie de correos electrónicos te ayudará a encontrar uno que funcione para TU familia. Sí, de verdad. He visto que mis rutinas de muestra funcionan una y otra vez para los padres. Sé que también pueden funcionar para ti.

Acerca de Lauren TammSoy Lauren, cónyuge de un militar y maestra entrenadora de padres de Language of Listening®. Escribo sobre mis locas aventuras como madre, descubriendo la felicidad en la maternidad y navegando por los altibajos de la vida militar. Me paso el día recalentando café mientras persigo a mis hijos por toda la casa. Quédate un rato y únete a la diversión.

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