Cuentos cortos para dormir adultos

Cuentos cortos para dormir adultos

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En la actualidad, muchos adultos caen en el insomnio debido al estrés y la ansiedad. El sueño es muy importante para la salud humana. Y los cuentos para adultos son uno de los métodos más útiles para aliviar el estrés y la ansiedad en la actualidad.

Los cuentos para adultos pueden ayudar a conciliar el sueño desviando la atención de las personas. Además, por la noche, el cerebro y el cuerpo de las personas están más agotados. Escucha un cuento relajante antes de dormir sin pensar en ello. Es como escuchar música hipnótica.

Alí Babá, un pobre y empobrecido leñador. Descubrió accidentalmente el tesoro del grupo de bandidos cuando iba a cortar leña. Obtuvo fácilmente una gran cantidad de riquezas, pero no las tomó completamente para sí.

Alicia en el País de las Maravillas cuenta que Alicia cayó accidentalmente en la madriguera del conejo. Para perseguir a un conejo parlante con un reloj de bolsillo. Ella entró en un país mágico y experimentó una serie de aventuras de fantasía historia.

Hay una hermosa chica. Desde que su padre falleció, es acosada por su madrastra y sus dos hermanas. La obligan a realizar trabajos pesados y a menudo le echan polvo por todo el cuerpo. Por eso la llaman en broma «Cenicienta».

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Los entusiastas de los podcasts no tardaron en darse cuenta de que, además de informar y entretener, el medio tenía otra utilidad práctica: ayudar a los oyentes a dormirse. Aquí tienes 10 podcasts ideales para conciliar el sueño, desde sonidos meditativos y ambientales hasta otros más narrativos.

Drew Ackerman creó «Sleep with Me» en 2013, y desde entonces es una fuente de contenidos para conciliar el sueño. Ackerman conduce al oyente a través de historias aburridas y demasiado largas, completadas con un montón de asideros y tangentes, todo ello manteniendo un monótono plano, una receta para los dulces sueños si alguna vez hubo uno.Escucha aquí

Hay podcasts que están diseñados para inspirar somnolencia, y luego están los que llegan a ella incidentalmente. «99% Invisible» pertenece a esta última categoría. El presentador, Roman Mars, cuenta historias realmente fascinantes sobre el impacto del diseño en nuestras vidas, que merecen una atención plena y consciente, pero también tiene una de las voces más relajantes del sector, lo que hace que sea ideal para escuchar antes de dormir. (Tal vez sólo asegúrese de sintonizar de nuevo, una vez que haya conseguido un buen descanso nocturno): Los mejores podcasts de 2020

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Reseña: «Los poemas y relatos tienen la extensión justa para leerlos antes de dormir y ayudan a desconectar las mentes más activas. «Cuentos para dormir para adultosVer ofertaEn esta maravillosa antología, el autor Ben Holden desafía nuestra forma de pensar sobre la vida. Explora no sólo la ciencia del sueño, sino también por qué nos contamos historias sin cesar, incluso a nosotros mismos, mientras soñamos. Combinando la narración con un tesoro de clásicos intemporales y joyas contemporáneas, hay poemas y cuentos, cuentos de hadas y fábulas, ensueños y nocturnos, de escritores como William Shakespeare, Charles Dickens, Roald Dahl, Nora Ephron y otros.

Reseña: «Una colección de cuentos y poemas para dormir de una amplia gama de autores y poetas. Algunos de ellos son suficientes para ponerme a dormir, lo que realmente hace el trabajo. Estoy satisfecho con mi compra y volvería a comprarlo»: 32 Relajantes Historias para DormirVer ofertaParte libro de cuentos, parte guía, en este libro de Anna López encontrarás técnicas probadas que puedes usar para revolucionar tu forma de manejar el estrés, cuentos cortos originales para mantener tu mente ocupada hasta que estés listo para dormir y mucha información para ayudarte a cambiar tu forma de dormir.33 Historias para Dormir para AdultosVer ofertaEsta colección de 33 cuentos para dormir combina breves meditaciones guiadas, poemas e historias fantásticas con temas y narraciones relajantes, ayudándote a caer en un sueño profundo y aliviar la ansiedad. Con escenas relajantes del océano, islas tropicales pacíficas, y hermosas historias que presentan los países de las maravillas del invierno y los sueños del otoño, esta colección está segura de tener algo que todos disfrutarán.

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Mis párpados están caídos y mis latidos se han ralentizado, mientras lucho por llegar al final de «El gigante egoísta» de Oscar Wilde sin quedarme dormido.El cuento, sobre un gigante que aprende los beneficios de ser desinteresado, forma parte de la antología «Cuentos para dormir para adultos estresados», uno de los crecientes libros diseñados para calmar y consolar una mente inquieta.Publicidad

Mi estado de relajación está muy lejos de mi rutina habitual a la hora de acostarme, que consiste en ver un último episodio de Netflix y luego luchar por dormir: mi mente se acelera, hiperconsciente del paso del tiempo y de la improbabilidad de despertarme bien descansada. Publicidad

[Lee más: Cómo hacer de tu dormitorio un paraíso del sueño]HuffPost UKSomos una nación de malos durmientes, así que no es de extrañar que los adultos busquemos algo (¡cualquier cosa!) que nos ayude a echar una cabezada. Más de la mitad de los adultos del Reino Unido duermen seis horas o menos cada noche, mientras que sólo el 17% disfruta de las ocho horas recomendadas, según una investigación reciente.

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