Cuando acudir a un psicologo

Cuando acudir a un psicologo

¿debo acudir a un terapeuta?

A menudo hay mucha confusión entre los términos psiquiatra y psicólogo. La gente puede utilizar estos términos indistintamente, pero no debe ser así. Aunque tanto los psiquiatras como los psicólogos tratan a personas que sufren problemas de salud mental y trastornos de conducta, no son lo mismo. ¿Cuándo debo acudir a un psiquiatra? ¿Es lo mismo la psiquiatría que la psicología? ¿A quién debo consultar primero? Estos pensamientos pueden pasar por su mente cuando se menciona el tratamiento de la salud mental. En este artículo, esperamos despejar las dudas y conseguir una mayor claridad sobre quiénes son realmente y en qué se diferencian.

Antes de empezar, si está leyendo este artículo para encontrar ideas importantes sobre la búsqueda de ayuda de un profesional de la salud mental, nos gustaría felicitarle por dar los pasos necesarios para ayudarse a sí mismo o a su ser querido. Tomar una decisión de este tipo puede ser muy desalentador, y su mente puede estar desordenada por las constantes preocupaciones del estigma familiar, social y cultural. Sin embargo, es muy importante recordar que no hay que avergonzarse de querer ayudarse a sí mismo o a su ser querido a mejorar. La salud mental es tan importante como la salud física y buscar ayuda es un signo de fortaleza y no de debilidad.

Me desperté una mañana de febrero con el corazón martilleando contra el pecho, la respiración entrecortada, el pecho apretado y las náuseas en pleno apogeo. ¿Era otro mal caso de ansiedad? Mi abuela acababa de fallecer y yo estaba pasando por preocupaciones relacionadas con la salud, así que atribuí mis síntomas repentinos a eso, unido al estrés constante de una pandemia prolongada.

Como no soy ajena a la ansiedad y a los pensamientos excesivos, pensé que esto era algo que mi arsenal habitual de mecanismos de afrontamiento podría solucionar: tal vez era el momento de respirar profundamente, meditar, dar un paseo, leer citas de autoayuda, tomar un té y charlar con mis seres queridos, y entonces estaría bien.

Pero llegó la noche y las cosas empeoraron. Por primera vez, experimenté el insomnio -contemplé con pesar la salida del sol mientras daba vueltas en la cama, tratando de comprender lo que me estaba sucediendo. Intenté tomar mi café de la mañana y un poco de pan, pero descubrí que también había perdido el apetito por completo, y como ~foodie, esto fue lo que me llevó al límite.

Mi cerebro, privado de sueño, estaba confuso, me temblaban las manos y me invadía una oleada de miedo inexplicable. Ni siquiera podía salir de mi unidad de condominio para hacer recados o ponerme de pie para cocinar una comida; todo lo que podía hacer era prácticamente asustar a mis seres queridos y tomar una ducha. Incluso disfrutar de Netflix (o de cualquier cosa, en realidad) era una lucha, ya que me resultaba difícil concentrarme en algo que no fuera mi sistema nervioso encendido y mi cerebro abrumado.

¿debo acudir a un psicólogo o psiquiatra?

Todo el mundo experimenta periodos de estrés, tristeza, dolor y conflicto, así que cuando uno se siente mal puede ser difícil saber si es el momento de acudir a un profesional para tratar el problema. Y al parecer, quienes se beneficiarían de alguna intervención terapéutica no la buscan lo suficiente. Nuestros psicólogos ofrecen una serie de servicios de asesoramiento.

Y aunque la identificación y el manejo de las enfermedades mentales diagnosticables es una prioridad en la comunidad psiquiátrica, la ayuda psicológica para quienes no tienen una condición clara que manejar puede ser igual de importante. Aparte de sufrir innecesariamente, los afectados pueden agravar el problema al evitar la ayuda profesional.

Los psicólogos atribuyen este bajo índice de tratamiento al estigma y a los numerosos mitos que conlleva acudir a un terapeuta. Entre ellos, la preocupación de que sólo los «locos» necesitan terapia o que aceptar ayuda es un signo de debilidad o que las opciones de tratamiento son largas y caras. Esto no es cierto, dice la psicóloga Mary Alvord, Ph.D.

razones para acudir al psiquiatra

Si usted es como la mayoría de las personas que buscan ayuda para la salud mental por primera vez, puede estar un poco perplejo sobre si debe ver a un psiquiatra o a un psicólogo, o si hay alguna diferencia entre los dos. Aunque ambos tipos de médicos tienen como objetivo ayudar a los pacientes a optimizar su bienestar mental, existen claras diferencias en sus enfoques de tratamiento.    A continuación veremos algunas de esas diferencias.    En cuanto a la pregunta de qué enfoque es mejor para usted, la respuesta depende de su condición, sus síntomas, sus objetivos y sus preferencias. Siga leyendo para conocer algunas de las principales diferencias entre los psiquiatras y los psicólogos para el tratamiento de la salud mental.

La psiquiatría es la rama de la medicina que se centra en el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de los trastornos mentales. Los psiquiatras son doctores en medicina, lo que significa que van a la escuela de medicina durante cuatro años y luego pasan al menos cinco años en la formación de residencia aprendiendo sobre el diagnóstico y el tratamiento de las condiciones de salud mental. A partir de ahí, muchos psiquiatras continúan su formación para certificarse en áreas de especialidad, como la psiquiatría infantil y adolescente, la psiquiatría geriátrica y la psiquiatría de las adicciones. En la mayoría de los estados, los psiquiatras son los únicos profesionales de la salud mental que pueden recetar medicamentos. Pero eso no es lo único para lo que están capacitados. Los psiquiatras también están capacitados en una variedad de modalidades de tratamiento, incluyendo la psicoterapia, la estimulación magnética transcraneal (TMS), y la terapia electroconvulsiva (ECT). Servicios psiquiátricos en San Diego

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