Cual es el tabaco mas sano

Cual es el tabaco mas sano

Alternativas saludables a los cigarrillos

Aunque la nicotina es una sustancia muy adictiva, es relativamente inofensiva. Son el monóxido de carbono, el alquitrán y otras sustancias químicas tóxicas del humo del tabaco las que causan graves daños a la salud. Existen formas limpias de nicotina autorizadas para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Son mucho más seguras que el tabaco, ya que sólo contienen nicotina, no tienen otros aditivos ni sustancias químicas tóxicas, y se ha demostrado que son seguras y eficaces.

El monóxido de carbono es un gas venenoso que sustituye al oxígeno en la sangre. Esto obliga a su corazón a trabajar mucho más y hace que sus pulmones no funcionen correctamente. Sus células y tejidos no reciben el oxígeno que necesitan. Esto puede provocar enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Si fumas durante el embarazo, el monóxido de carbono impide que tu bebé reciba el oxígeno que necesita.

El alquitrán es la sustancia marrón pegajosa que mancha los dientes y los dedos de los fumadores de color marrón amarillento. Contiene partículas cancerígenas (carcinógenos). El alquitrán daña los pulmones al estrechar los pequeños tubos (bronquiolos) que absorben el oxígeno. También daña los pequeños pelos (cilios) que ayudan a proteger los pulmones de la suciedad y las infecciones. Esto puede provocar una serie de enfermedades pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el enfisema.

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Si ha pensado en intentar dejar el hábito de fumar, no está solo. Casi 7 de cada 10 fumadores dicen que quieren dejarlo. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud: el tabaquismo perjudica a casi todos los órganos del cuerpo, incluido el corazón. Casi un tercio de las muertes por enfermedades del corazón son consecuencia del tabaquismo y del humo de segunda mano.

Es posible que tenga la tentación de recurrir a los cigarrillos electrónicos (e-cigarrillos, bolígrafos para vapear y otros dispositivos para vapear) como forma de facilitar la transición de los cigarrillos tradicionales a no fumar en absoluto. Pero, ¿es mejor fumar cigarrillos electrónicos (también llamados vaping) que utilizar productos del tabaco? ¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudarle a dejar de fumar de una vez por todas? El doctor Michael Blaha, director de investigación clínica del Centro Ciccarone para la Prevención de las Enfermedades Cardíacas de Johns Hopkins, comparte información sanitaria sobre el vaping.

Los cigarrillos electrónicos calientan nicotina (extraída del tabaco), aromas y otras sustancias químicas para crear un aerosol que se inhala. Los cigarrillos normales contienen 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas. Aunque no sabemos exactamente qué sustancias químicas contienen los cigarrillos electrónicos, Blaha afirma que «casi no hay duda de que te exponen a menos sustancias químicas tóxicas que los cigarrillos tradicionales».

Golpe de suerte

No hay ninguna opción segura para fumar: el tabaco siempre es perjudicial. Los cigarrillos ligeros, con bajo contenido de alquitrán y con filtro no son más seguros: la gente suele fumarlos más profundamente o fumar más cantidad. La única forma de reducir los daños es dejar de fumar.

Al igual que los cigarrillos electrónicos, los productos de tabaco calentado utilizan dispositivos que funcionan con pilas para calentar la nicotina y otras sustancias químicas.  La principal diferencia entre los productos de tabaco calentado y los cigarrillos electrónicos es que los productos de tabaco calentado utilizan tabaco para generar la nicotina.

El uso de productos que contienen nicotina en cualquier forma entre los jóvenes, incluidos los cigarrillos electrónicos, no es seguro. La exposición a la nicotina en la adolescencia puede tener consecuencias a largo plazo para el desarrollo del cerebro, pudiendo provocar trastornos del aprendizaje y del estado de ánimo.

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Muchos fumadores creen que liar sus propios cigarrillos es una forma de reducir el consumo de tabaco y/o evitar las sustancias químicas nocivas que contienen los cigarrillos filtrados normales producidos comercialmente. Pero no existe una opción saludable para fumar, y el tabaco de liar no es una excepción.

Hay varias formas de hacer cigarrillos liados a mano, como usar papel de fumar y tabaco suelto, o usar una máquina de liar para hacer un cigarrillo uniforme y más apretado. Los tubos de cigarrillos preformados también pueden llenarse con tabaco suelto y fumarse, tanto con como sin filtros.

Los cigarrillos RYO contienen aditivos y sustancias químicas peligrosas. Tanto si procede de un cigarrillo normal como de un cigarrillo RYO, el humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales al menos 250 son conocidas por ser perjudiciales. Algunas de las toxinas de las que hay que preocuparse son

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