Infusion de manzanilla para que sirve

Infusion de manzanilla para que sirve

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La manzanilla es un té delicioso, floral y suave, conocido por sus beneficios a lo largo de la historia. La manzanilla es más una infusión que un té en sí mismo, ya que es una infusión sin cafeína, hecha de las flores de la planta de manzanilla. Hay muchas variantes de plantas de manzanilla, de las cuales algunas se utilizan para fines cosméticos y otras para té y bebidas. El té de manzanilla egipcia es una de las variedades de manzanilla más sabrosas y llenas de beneficios. Es famoso por ser un té que ayuda a desconectar y a relajarse, e incluso ha demostrado tener efectos calmantes en quienes padecen un leve trastorno de ansiedad. El té de manzanilla egipcia tiene un ligero sabor floral y suave, con una dulzura parecida a la de la manzana. Estos son algunos de los beneficios del té de manzanilla egipcia:

La palabra «estrés» se utiliza muy a menudo. Pero vamos a asumir que es cualquier ocurrencia en la vida que pone nuestro cuerpo en constante lucha o modo de vuelo como situación que induce el estrés. En los tiempos actuales, estas situaciones van en aumento. El cuerpo humano no está diseñado para un estrés prolongado. Los músculos se tensan y uno tiende a perder el sueño. Incorporar el té de manzanilla egipcia a la rutina diaria, como una opción de estilo de vida, ayuda mucho a que el cuerpo regule el estrés de manera eficiente. El té de manzanilla egipcia es conocido por relajar los músculos e inducir el sueño. Puedes sentir la diferencia desde tu primera taza. ¡Pruébalo!

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¿Sabías que las infusiones de hierbas son tan populares y tan saludables como el té tradicional? La manzanilla es una de esas infusiones populares que ayuda a arrojar algo de luz sobre este asunto. Antes de profundizar en ello, entendamos primero en qué consiste esta infusión de hierbas.

El «té» de manzanilla proviene de una hierba con forma de flor, conocida como manzanilla. Esta hierba tiene un aspecto similar al de las margaritas y se sabe que tiene diversas variedades. En cualquier caso, se ha utilizado durante siglos en todo el mundo como remedio natural para reforzar el sistema inmunitario mediante su secado y posterior infusión en agua caliente para su consumo. Esta infusión no debe confundirse con el té tradicional, ya que este último procede de la planta Camellia sinensis, mientras que el primero proviene de la hierba Matricaria chamomilla.

Muchos estudios han demostrado que el antioxidante apigenina, presente en la manzanilla, es conocido por promover una mejor calidad del sueño. De este modo, se convierte en un remedio natural para las personas que sufren de insomnio e incapacidad crónica para dormir. Por supuesto, los efectos positivos del té de manzanilla sólo pueden experimentarse si se adopta un estilo de vida saludable.

Beneficios del té de manzanilla para la piel

La manzanilla (inglés americano) o camomila (inglés británico; véanse las diferencias ortográficas) (/ˈkæməmaɪl, -miːl/ KAM-ə-myl o KAM-ə-meel[1][2]), es el nombre común de varias plantas parecidas a las margaritas de la familia Asteraceae. Dos de las especies, Matricaria recutita y Anthemis nobilis, se utilizan habitualmente para hacer infusiones en la medicina tradicional[3][4][5] Aunque no hay pruebas científicas suficientes de que el consumo de manzanilla en alimentos o bebidas tenga algún efecto beneficioso para la salud,[4][5] la manzanilla es famosa por su uso tradicional en diversas aplicaciones. Muchas personas defienden y utilizan el polvo seco de flores de manzanilla para numerosos problemas de salud convencionales debido a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y ligeramente astringentes[6].

Los nombres comunes de otras especies incluyen la palabra «manzanilla». Esto no significa que se utilicen de la misma manera que las especies utilizadas en la tisana conocida como «manzanilla». Las plantas que incluyen el nombre común «manzanilla», de la familia Asteraceae, son:

Para qué es bueno el té de manzanilla

El té de manzanilla es conocido por sus propiedades relajantes, que ayudan a conciliar el sueño. Esto puede deberse a su contenido en fitonutrientes, concretamente a un compuesto llamado apigenina, que se cree que tiene efectos sedantes.    Un estudio de 2015 descubrió que beber té de manzanilla ayudaba a las mujeres posparto a mejorar su depresión y la calidad del sueño.

Un estudio de 64 adultos con diabetes de tipo 2, que bebieron tres tazas de té de manzanilla al día inmediatamente después de las comidas durante ocho semanas, mostró una disminución significativa de sus marcadores de HbA1C (que se suele utilizar como indicador de la diabetes), así como una mejora del control glucémico y del perfil de lípidos en sangre.

Las investigaciones sugieren que la manzanilla puede ayudar a reducir los espasmos del músculo liso del intestino, lo que puede beneficiar a quienes padecen problemas digestivos inflamatorios como la diverticulitis y el reflujo esofágico.  También puede ofrecer medidas preventivas contra una bacteria bastante común conocida como H. Pylori (o Helicobacter Pylori) que puede contribuir a las úlceras de estómago.

La infusión de manzanilla se considera segura para la mayoría de las personas, pero algunas han informado de una alergia a la manzanilla, especialmente si ya tienen una alergia a la margarita (que incluye plantas como la ambrosía y los crisantemos).

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